モチベの維持を長く続けるにはどうすればいいか？ モチベの維持を長く続けるにはどうすればいいか？ モチベーション維持の科学的根拠 報酬系の活用 目標設定とフィードバック モチベーション維持テクニック 長期 短期と長期の目標設定 習慣化とルーチン モチ…